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Recovery Shake ist eine Kombination von einfachen und komplexen Kohlenhydraten, hochwertigen Proteinen sowie Vitaminen und Mineralstoffen zur normalen Wiederherstellung (Erholung) nach sportlicher Belastung. Die Kohlenhydrate mit unterschiedlichem glykämischem Index liefern Energie für das Training und dienen dem Wieder-Auffüllen der Glykogenspeicher. Der hohe Proteingehalt unterstützt Muskelaufbau und -erhalt.Mikrogranuliertes naturbelassenes Molkenprotein aus Cross Flow Microfiltration sowie den Aminosäuren L-Leucin und L-Glutamin.Angereichert mit Vitaminen, Mineralstoffen und Spurenelementen. U.a. mit Vitamin B6; trägt zu einem normalen Protein- und Glykogenstoffwechsel und Folsäure zu einer normalen Aminosäurensynthese bei.Vitamin D, Calcium und Kalium tragen zur normalen Muskelfunktion, Eisen zu einem normalen Sauerstofftransport im Körper bei.Vitamin C, Zink, Selen und Kupfer unterstützen die normale Funktion des Immunsystems und tragen dem Schutz der Zellen vor oxidativem Stress bei.
Produktdetails:
- KohlenhydratProteinshake für Aufbau und Regeneration
- schnell und langsam verfügbares Milch, Molkeprotein und Casein
- LLeucin und LGlutamin in frei verfügbarer Form
- angereichert mit Vitaminen und Mineralstoffen
- Zubereitung mit Milch
Anwendung:
- 1 h vor und/oder nach Belastung einnehmen. 1-2 Shakes täglich.
Zubereitung:
- 2 gestrichene Messlöffel (ca. 40 g) + 300 ml kalte Milch im Shaker/Mixer. Für Zubereitung mit Wasser Pulvermenge erhöhen.
Nährwertangaben:
| | Pro 100 g | %NRV* | Pro 40g + 300ml Magermilch | %NRV* |
| Brennwert | 1590 kJ | | 1060 kJ | |
| | 375 kcal | | 250 kcal | |
| Fett | 0,6 g | | 0,5 g | |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 g | | 0,1 g | |
| Kohlenhydrate | 70 g | | 43 g | |
| davon Zucker | 62 g | | 40 g | |
| Ballaststoffe | 2,5 g | | 1 g | |
| Eiweiß | 22 g | | 18 g | |
| Salz | 1,05 g | | 0,8 g | |
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| Vitamine | | | | |
| Vitamin A | 540 µg | 67% | 215 µg | 27% |
| Vitamin D | 3,5 µg | 70% | 1,4 µg | 28% |
| Vitamin E | 7 mg | 58% | 2,8 mg | 23% |
| Vitamin C | 30 mg | 38% | 12 mg | 15% |
| Vitamin B1 | 0,8 mg | 70% | 0,3 mg | 28% |
| Vitamin B2 | 1,1 mg | 80% | 0,4 mg | 32% |
| Niacin | 12 mg | 75% | 4,8 mg | 30% |
| Vitamin B6 | 1,1 mg | 75% | 0,4 mg | 30% |
| Folsäure | 140 µg | 70% | 56 µg | 28% |
| Vitamin B12 | 1 µg | 39% | 0,5 µg | 20% |
| Biotin | 12 µg | 24% | 7,5 µg | 15% |
| Pantothensäure | 2,1 mg | 35% | 1 mg | 17% |
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| Mineralstoffe | | | | |
| Calcium | 200 mg | 25% | 440 mg | 55% |
| Phosphor | 200 mg | 29% | 380 mg | 54% |
| Eisen | 6,5 mg | 46% | 2,6 mg | 19% |
| Magnesium | 120 mg | 32% | 80 mg | 21% |
| Zink | 5 mg | 50% | 2 mg | 20% |
| Jod | 25 µg | 17% | 10 µg | 7% |
| Selen | 20 µg | 36% | 8 µg | 15% |
| Kupfer | 0,6 mg | 60% | 0,24 mg | 24% |
| Chrom | 75 µg | 188% | 30 µg | 75% |
| Kalium | 400 mg | 20% | 610 mg | 31% |
*%NRV = Prozentsatz der täglich empfohlenen Verzehrmenge.
Zutaten:
Milcheiweiss 17% (Milchproteinkonzentrat, Molkeprotein-Isolat, Casein), Saccharose, Fructose, Magermilchpulver, Molkepulver, Dextrose, Maltodextrin, L-Leucin 3%, L-Glutamin 3%, Bananenpulver 2.5%, Verdickungsmittel (Guarkernmehl, Xanthan, Natriumalginat), Aromen, 9 Mineralsalze (Natriumcitrat, Magnesiumcarbonat, Eisenfumarat, Zink-, Kupfer-, Mangangluconat, Kaliumiodat, Chromhefe, Natriumselenat), Emulgator Sonnenblumenlecithin, 12 Vitamine (Ascorbinsäure, alpha-Tocopherylacetat, Nicotinsäureamid, Retinylacetat, Calciumpantothenat, Cholecalciferol, Pyridoxinhydrochlorid, Riboflavin, Cyanocobalamin, Thiaminmononitrat, Folsäure, Biotin).
